"Йога-бустер" призван развить в вас привычку заниматься йогой в кайф и приоткрыть вам глубину, которую закладывали в занятия йогой древние мудрецы.

ЭТОТ КУРС ТОЧНО ДЛЯ ВАС, ЕСЛИ ВЫ:

хотите заниматься, но не знаете с чего начать...

думаете, что йога - это просто физические упражнения

уже пробовали йогу, но не очень понятно, зачем и как практиковать

начинаете и бросаете любые физические упражнения

хотели бы узнать все азы йоги и плюсы от её правильного применения

практикуете йогу время от времени, не хватает сил и желания

хотите понять, как с помощью йоги менять свою жизнь, негативные эмоции и даже финансы!

хотите узнать, как йога влияет на ваше сознание и наоборот: как сознание влияет на тело

хотите сильно улучшить свою практику йоги и развиваться духовно

ЭТОТ КУРС ВАМ НЕ НУЖЕН, ЕСЛИ:

01

02

вы не готовы менять свою жизнь к лучшему!

вы не хотите заниматься и практиковать регулярно!

НА НАШЕМ КУРСЕ ВЫ:

узнаете о том, чем на самом деле является йога и чего от нее ждать не стоит

сможете понять, какая йога подходит именно вам

поймете, почему здесь важен учитель и как найти именно своего учителя

узнаете о том, как именно работает йога, познакомитесь со строением нашего внутреннего тела

узнаете о том, как справляться с главными врагами вашей регулярной практики

изучите инструменты и сможете углубить вашу йогу

научитесь понимать, как достигать любых целей с помощью практики йоги

Но самое главное - вы начнете заниматься йогой ежедневно под специально подобранные короткие занятия йогой от преподавателей Института Изучения йоги, потратив всего полчаса в день!

ЧТО ВАС ЖДЁТ НА КУРСЕ

✓ 21-дневный йога-интенсив

✓ 10 небольших видео-уроков

✓ 21 комплекс по йоге длительностью 15 минут, по лунному календарю

✓ домашние задания для закрепления результата

✓ чат, где можно задать вопросы по курсу

ПОЧЕМУ МЫ:

ФАКТЫ О НАС

человек занималось с нами йогой за год

500

150

регулярно практикующих Пранамуверов в нашем сообществе

занятий по йоге уже доступны на нашей платформе

450

100

человек получили сертификаты об окончании наших курсов

7

2

курсов на самые различные темы по йоге

крупные программы – курс по Системе Йоги Леди Нигумы и курс по Йога-Сутре Мастера Патанджали

просмотров на нашем открытом ютуб-канале за год

5000

50000

просмотров на нашей платной платформе

РАСПИСАНИЕ

Модуль 1

Как заскочить

- Напутствие

- Введение в йогу со смыслом + занятие по йоге

- Занятие по йоге и домашнее задание

- #НуТыЖеЙог: чего от йоги ждать не стоит + занятие по йоге

- Занятие по йоге и домашнее задание

- Почему йога? Часть 1 + занятие по йоге

- Занятие по йоге и домашнее задание

- Почему йога? Часть 2 + занятие по йоге

- Занятие по йоге и домашнее задание

- Главные враги йоги и как с ними бороться + занятие по йоге

- Занятие по йоге и домашнее задание

Модуль 2

Как задержаться

- Как на самом деле работает йога? Часть 1 + занятие по йоге

- Занятие по йоге и домашнее задание

- Как на самом деле работает йога? Часть 2 + занятие по йоге

- Занятие по йоге и домашнее задание

- Йога-бустер + занятие по йоге

- Занятие по йоге и домашнее задание

- Как йога поможет вам в достижении целей + занятие по йоге

- Занятие по йоге и домашнее задание

- Какую йогу выбрать и зачем нужен учитель + занятие по йоге

- Занятие по йоге и домашнее задание

- Завершающий урок-мотивация

ПРЕПОДАВАТЕЛЬ

✓ Руководитель Pranamove, официального дистрибьютора YSI на русскоязычном пространстве и руководитель YSI на русском.

✓ Руководитель отдела переводчиков YSI и DCI на русском, переводчик.

✓ Окончила 8/18 открытых курсов Института Азиатской Классики, курсы от YSI, включая первые два уровня "Системы йоги Леди Нигумы" и "Йога-сутра Мастера Патанджали".

✓ Куратор курсов Pranamove.

✓ Окончила предпринимательский курс Harvard Business School Online, курс MBA и Международную школу дизайна Interior Design Institute.

✓ Основатель и душа студии йоги Lotus Yoga в Казахстане. Занимается йогой с 2015 года, медитацией с 2020 года.

ВАРИАНТЫ УЧАСТИЯ: