Меня зовут Александра, познакомилась с йогой около 2-лет назад, год стала ежедневно делать сурью-намаскар, занималась раз в неделю с тренером на групповом тренировке в спортзале и раз в неделю группой на природе. Сама, в интернете с Садхгуру, осваивала дыхательные практики и пение мантр, осознала ,что самое лучшее ощущения происходит после комплекса дыхание+асаны+мантры.
С началом пандемии начала заниматься ежедневно онлайн с тренером по 1,5 часа. Сейчас иногда 40 минут, иногда час, даже если выезжаю в 5 утра делаю хотя бы комплекс Сурью🙏
Очень благодарна за бета-тест,все комплексы и направления прекрасны!🙏😍 Прошла все ,кроме мягкой йоги.
Влюбилась в сердечную йогу, повторяла её несколько раз😇.
С нетерпением жду начала занятий в институте, особенно интересует сердечная йога и комплексы Леди Нигумы, отличные от того, что есть в записи с Геше Майклом. ❤️