Как работает йога: отстройка асан

$
150.00
$
210.00

Что вы получите:


Недостаточно мотивации встать на коврик? Не знаете, с чего начать свою практику?


Или наоборот - хотите вдохновиться, чтобы продолжать и вспомнить, как работает йога?


Этот курс - первый из трех уровней, которые объясняют основы правильной и безопасной практики асан йоги.


Мы фокусируемся на внешней практике поз и движений, известных как "асаны", и на том, как эти внешние позы соотносятся с тем, как на самом деле работает йога.


Преподаватель Лидия Галлахер изложит шесть основных тем для начинающих и продолжающих практику йоги, и проведет восемнадцать занятий по отстройке, чтобы выстроить связь и баланс между внешней и внутренней практикой и улучшить ваши асаны.

Уровень сложности: Для начинающих

Преподаватель: Лидия Галлахер