Курс "СЕКРЕТ ПОЛНОЦЕННОГО
ОТДЫХА"
ОТДЫХА"
Как научиться переключаться от работы, восстанавливать энергию, чтобы зарабатывать больше. Спокойно отдыхать и наслаждаться жизнью, без чувства вины.
Курс для женщин, которые находятся в состоянии тотального контроля рабочих процессов и ощущают выгорание. Но хотят научиться легко отключаться от работы, перестать сутками все контролировать. Наслаждаться своим свободным временем, выходными и отпуском без чувства вины.
Проверьте себя: ставьте 1 балл
за каждое утверждение,
на которое вы ответили "Да"
за каждое утверждение,
на которое вы ответили "Да"
И потом поговорим, что с этим делать.
- Вы постоянно думаете о работе, даже вечером и в выходной
- Откладываете встречи с друзьями и любимые занятия, чтобы вместо этого ещё немного поработать
- Испытываете чувство вины перед близкими, что уделяете им мало времени из-за работы
- Постоянно выбираете "Оставить все, как есть и лечь спать пораньше" или "Сделать все для всех, но не выспаться, потому что рабочий день снова затянулся"
- Просыпаетесь уже уставшей, потому что живете своей работой даже во сне или страдаете бессонницей
- У вас мало энергии и весь рабочий день удается протянуть только на сладеньком и кофе
- Вы устаете быстрее обычного, не успеваете сделать то, что запланировали вовремя и рабочий день снова затягивается
- Совершаете много мелких ошибок в работе
- Дети и муж вас почти не видят, да и сил проводить с ними время у вас нет - каждый день после работы вы выжаты, как лимон
А теперь подведем итоги теста. Внимание!
Если у вас есть хоть одно "Да" из этого списка, то вам срочно нужно разобраться в ключевых причинах - почему так происходит?
Почему вы не можете переключиться от работы и наслаждаться отдыхом, доводите себя до выгорания?
Иначе у вас просто не будет шанса с новыми силами включиться в работу, наладить гармоничную жизнь во всех сферах жизни и достигать всех ваших целей.
5 методов отдохнуть, которые, скорее всего, вам не помогут".
Отрезвляющая правда, о которой вы не догадывались.
Вы не виноваты в том, что не можете переключиться от работы и качественно отдохнуть. Просто все инструменты, которые обычно рекомендуют в этом случае, не работают. Почему не работают? Если б они работали, то срабатывали б в 100% случаев, иначе - это просто случайность.
Давайте разберем на примерах. Как переключаться от работы. Вот эти основные методы, которые, вы, скорее всего, уже пробовали.
Отпуск. Почему этот метод отдохнуть не работает?
Потому что он может сработать для кого-то. А ваша правда заключается в том, что вы - очень ответственный человек и привыкли держать "руку на пульсе" всех рабочих процессов. Поэтому даже когда вы загораете на пляже, вы снова думаете про работу. И переживаете, что пока вы тут расслабляетесь, ваша работа стоит.
Делегирование. Конечно, можно свою работу делегировать коллегам. И вы уже пробовали это делать.
И можете подтвердить из своего опыта, что это еще один метод разгрузить себя, который может сработать, а может и не сработать. Например, если вы уверены, что никто из ваших коллег не сможет справиться с работой так же хорошо, как вы - это не срабатывает.
Планирование.
Представьте, вы все распланировали и даже легли спать раньше, как полагается для полноценного отдыха. Но вместо того, чтобы заснуть, вы что? Правильно, продолжаете в уме "разруливать" рабочие вопросы. И на утро просыпаетесь уже уставшая, потому что ваш мозг всю ночь варил рабочую информацию.
Посещение психолога. Почему же это не работает?
Хотя бы потому, что это требует свободного времени. А у вас его нет, потому что все занято работой. И даже если вам удалось это время найти, процесс терапии, как правило, затягивается на месяцы и даже годы, а научиться отдыхать вам нужно сейчас, потому что вы уже на грани.
Оставить все, как есть.
"Быть увлеченной работой - это не самое худшее, что могло бы случиться в жизни" - думаете вы.
И уговариваете себя оставить все, как есть.
И уговариваете себя оставить все, как есть.
Но обмануть себя и свой организм у вас не получится.
Когда вы постоянно перерабатываете, вы как будто берете у своего организма энергию в кредит. И мало того, что этот ДОЛГ растет, так и отдавать его потом придется С ПРОЦЕНТАМИ.
Конечно, вы можете оставить все, как есть…
Просто у вашего организма и психики есть пределы. И если вы не отдыхаете, если все время работаете на запредельных скоростях, то ваш вот этот "автомобиль" - ваше тело рано или поздно не выдержит.
Поэтому вам нужно научиться отдыхать. Причем, не для галочки, а полноценно и качественно.
И если сейчас вам кажется, что это невозможно, попробуйте вспомнить хотя бы одного человека из вашего окружения или вообще кого-то о ком вы слышали. Кто умеет и качественно выполнять свою работу, и отдыхать. Вспомнили?
А теперь спросите себя: "Если они смогли этому научиться, то почему не смогу я?".
И главное здесь - не тянуть до последнего, когда последствия выгорания будут необратимыми. Кстати, как показывают исследования, большинство людей после выгорания никогда уже не смогут восстановить свои первоначальные ресурсы до 100%.
Просто у вашего организма и психики есть пределы. И если вы не отдыхаете, если все время работаете на запредельных скоростях, то ваш вот этот "автомобиль" - ваше тело рано или поздно не выдержит.
Поэтому вам нужно научиться отдыхать. Причем, не для галочки, а полноценно и качественно.
И если сейчас вам кажется, что это невозможно, попробуйте вспомнить хотя бы одного человека из вашего окружения или вообще кого-то о ком вы слышали. Кто умеет и качественно выполнять свою работу, и отдыхать. Вспомнили?
А теперь спросите себя: "Если они смогли этому научиться, то почему не смогу я?".
И главное здесь - не тянуть до последнего, когда последствия выгорания будут необратимыми. Кстати, как показывают исследования, большинство людей после выгорания никогда уже не смогут восстановить свои первоначальные ресурсы до 100%.
Вывод: чем раньше вы научитесь отдыхать, тем легче и быстрее вы сможете исправить ситуацию со стрессом и перенапряжением, и жить в удовольствие.
Мария Мертл
Автор и спикер курса
"Когда я вспоминаю себя в 2012 году, такое ощущение, что это было не со мной. Тогда я работала в крупной девелоперской компании по 10 часов в день. Сильно уставала, и не могу сказать, что я получала большое удовольствие от работы. Я сама прошла этот путь от жизни наполненной стрессами, постоянным недосыпанием, к жизни пропитанной гармонией, счастьем и удовольствием.
В моих сутках 24 часа - так же, как и у всех, при этом, я стараюсь не жертвовать сном, чтобы все успеть и, при этом, у меня получается наслаждаться отдыхом и получать удовольствие от жизни!
И я искренне хочу, чтобы вы тоже жили жизнью своей мечты - в балансе и с удовольствием.
Поэтому я приглашаю вас на курс "Секрет полноценного отдыха ", в котором я поделюсь с вами секретом, который помог мне научиться качественно отдыхать без чувства вины, восстановить энергию, чтобы в итоге зарабатывать больше и в удовольствие."
В моих сутках 24 часа - так же, как и у всех, при этом, я стараюсь не жертвовать сном, чтобы все успеть и, при этом, у меня получается наслаждаться отдыхом и получать удовольствие от жизни!
И я искренне хочу, чтобы вы тоже жили жизнью своей мечты - в балансе и с удовольствием.
Поэтому я приглашаю вас на курс "Секрет полноценного отдыха ", в котором я поделюсь с вами секретом, который помог мне научиться качественно отдыхать без чувства вины, восстановить энергию, чтобы в итоге зарабатывать больше и в удовольствие."
Секрет отдыха от буддийских монахов, которому 2,5 тысячи лет
Это именно тот метод, который поможет вам гармонизировать свою жизнь, благодаря тому, что вы научитесь отдыхать. И этот метод называется "Метод ментальных семян".
И это то, что работает всегда, в 10 случаях из 10. Конечно, при условии, что вы будете этот метод применять.
Даже больше.
Попробовать применить эти знания, чтобы самим себе доказать, как это
работает - ключевой момент этого метода.
Кстати, сам этот метод долгое время тоже оставался в секрете и был недоступен для обычных людей. Западный мир узнал о нет от Геше Майкла Роуча, который, обучался больше 25 лет в монастыре у своего учителя - тибетского монаха Кхена Ринпоче.
И вот почему эти знания уникальны. Они передавались вот так - от учителя к ученику на протяжении 2,5 тысяч лет. И каждый учитель из этой линии следил за тем, чтобы передать эти знания без искажений, дать все необходимые инструкции своим ученикам и проследить, чтобы эти инструкции выполнялись четко и правильно. А доказательством служили результаты всех тех, кто эти знания применял.
Только монахи изучают это в монастырях больше 25 лет, а у вас это займет
всего 5 коротких занятий - на курсе "Секрет полноценного отдыха "
И это то, что работает всегда, в 10 случаях из 10. Конечно, при условии, что вы будете этот метод применять.
Даже больше.
Попробовать применить эти знания, чтобы самим себе доказать, как это
работает - ключевой момент этого метода.
Кстати, сам этот метод долгое время тоже оставался в секрете и был недоступен для обычных людей. Западный мир узнал о нет от Геше Майкла Роуча, который, обучался больше 25 лет в монастыре у своего учителя - тибетского монаха Кхена Ринпоче.
И вот почему эти знания уникальны. Они передавались вот так - от учителя к ученику на протяжении 2,5 тысяч лет. И каждый учитель из этой линии следил за тем, чтобы передать эти знания без искажений, дать все необходимые инструкции своим ученикам и проследить, чтобы эти инструкции выполнялись четко и правильно. А доказательством служили результаты всех тех, кто эти знания применял.
Только монахи изучают это в монастырях больше 25 лет, а у вас это займет
всего 5 коротких занятий - на курсе "Секрет полноценного отдыха "
На курсе "Секрет полноценного отдыха"
вы узнаете:
вы узнаете:
Почему у кого-то получается отдыхать, а у кого-то нет. И почему все известные
способы отдыхать не работают так, как мы думали
способы отдыхать не работают так, как мы думали
О ментальных семенах - наших мыслях, словах и действиях и как они влияют на все события нашей жизни
Какие ментальные семена приводят к тому, что вы не можете переключаться от работы и качественно отдыхать и как это изменить
Пошаговую инструкцию, как решить вашу проблему, используя законы ментальных семян
А кроме того, вы получите специальную медитацию, которая поможет изменить ваше отношение к проблеме. И в результате - решить ее, с помощью совершенно нового метода, который работает всегда.
Вас ждут:
5 коротких практических видео и
Специальная медитация +
Текстовый мануал с инструкциями
-
Вы сможете послушать видео и прочитать инструкции, когда вам будет удобно. А кроме того, эти материалы останутся у вас навсегда и вы сможете вернуться к ним по необходимости. - Регистрируйтесь, чтобы узнать секрет - то, что поможет вам переключаться от работы и спокойно отдыхать. И при этом больше зарабатывать, работать в удовольствие и жить в гармонии с собой и окружающими
Что вы получите, если научитесь
переключаться от работы
и качественно отдыхать:
переключаться от работы
и качественно отдыхать:
- Когда вы перестанете думать о работе и будете нормально высыпаться, у вас повысится продуктивность, а значит вы сможете реализовать все то, на что обычно не хватало сил. И таким образом откроете для себя возможность зарабатывать больше.
- Когда вы научитесь действительно отдыхать, начнет восстанавливаться ваша нервная система. А в результате такой перезагрузки всегда рождаются новые идеи. В том числе бизнес-идеи, которые могут продвинуть ваш бизнес, а значит и вас по карьерной лестнице.
- Отдохнувший человек автоматически становится более спокойным. Его способность сохранять ясность и принимать правильные решения в критических ситуациях возрастает. А значит, вы всегда будете надежным руководителем и ценным сотрудником для ваших коллег
- Отдохнувший человек - это, как правило, спокойный и уверенный в себе человек. Люди будут чувствовать это - прислушиваться к вам и идти за вами.
- Отдохнувший человек - это всегда приветливый человек. Окружающие замечают это, а значит количество возможных конфликтов между вами снижается автоматически.
- Отдохнувшая женщина - это добрая заботливая мама и внимательная жена. Вы будете меньше раздражаться и в вашей семье будет меньше поводов для споров и конфликтов.
- Научившись качественно отдыхать, вы сэкономите деньги, время и силы, которые могли бы потратить на психолога, поездки и другие полу-эффективные методы отдохнуть.
Научившись качественно отдыхать, вы получаете доступ к вашим жизненным ресурсам для того, чтобы использовать их там, где это необходимо.
Представьте, что вы:
- Решаете все рабочие задачи быстро, без стресса и чувства вины, что опять чего-то не успели
- Действуете точно и четко на реализацию своих целей и достигаете желаемого в драйве и с удовольствием
- Находитесь в контакте с собой и всегда знаете, как вернуться в ресурсное состояние, что бы ни происходило
Вам не придется заморачиваться с планами на день, высиживать часами у психолога, принимать снотворное и заставлять себя расслабиться на встрече с друзьями, чтобы отдохнуть!
Все что вам для этого нужно - курс "СЕКРЕТ ПОЛНОЦЕННОГО ОТДЫХА"
ПРИОБРЕСТИ КУРС СЕЙЧАС СО СКИДКОЙ
СТОИМОСТЬ9900Р2900Р
СТОИМОСТЬ
Загрузка таймера
При оплате СЕЙЧАС Вы получите БОНУС
«19 ментальных ловушек которые блокируют доход»
Вы узнаете как наши разные эмоциональные состояния могут создавать нашу реальность.
Гарантии
Если в течение 7 дней курс вам не понравится, то вы сможете получить полный возврат денег
Результаты участников предыдущих программ:
Автор и спикер курса - Мария Мёртл
- ● C 2012 года преподает в Институте Азиатской Классики (ACI) и с 2014 года в Институте Алмазного Огранщика (DCI)
● Тренирует учителей ACI и DCI всех уровней системы ментальных семян
● Основала благотворительный фонд Gold Клуб, который за 3 года собрал более $900.000 на сохранение древних рукописей; сейчас в Клубе более 3000 человек
● В 2021 году провела 42 тренинга по системе ментальных семян +
● За один год более 25.000 новых человек услышали о системе семян
● Обожает йогу и медитацию и практикует ежедневно уже более 10 лет (вместе с мужем Питером сделала 7 медитационных ретритов, каждый длинною в месяц).