Безлимитная онлайн-йога

ОНЛАЙН ЙОГА СО СМЫСЛОМ

PRANAMOVE дает возможность жить
полноценной счастливой жизнью через практику йоги

Впустить изменения в cвою жизнь!

ОНЛАЙН ЙОГА
СО СМЫСЛОМ

PRANAMOVE дает возможность жить
полноценной счастливой жизнью через практику йоги

Впустить изменения в свою жизнь!

Вам знакомо?

Вы устали от болей в спине

которые высасывают радость жизни, и хотите стать гибкими

Вы постоянно в стрессе

и к вечеру валитесь с ног, больше ничего не хочется

Вы не можете заставить себя ходить в спортзал

потому что это скучно и не имеет смысла

Вы часто расстраиваетесь по мелочам

и это разрушает всю магию жизни, как и отношения с близкими

Вам надоело слово "диета"

потому что больше нет сил себя ограничивать

Вы устали от жизни без смысла

но при этом просто быть как все вы не готовы

Что такое йога со смыслом?

Осознанная работа с телом на более тонком уровне

Ясное мышление для правильных решений

Новый прилив сил и устранение негативных эмоций

Успешная реализация всех проектов

Счастливые отношения с близкими людьми
Достижение духовных реализаций

Как работает йога со смыслом

Хочу абонемент!

PRANAMOVE это онлайн-занятия
йогой со смыслом

Сообщество

Вы общаетесь, делитесь впечатлениями и получаете поддержку от единомышленников и учителей, которые вместе меняют жизнь к лучшему.

8 стилей по йоге

Каждую неделю вы получаете 8 новых видео-занятий с уникальными стилями йоги от лучших преподавателей со всего мира.

Курсы

Регулярные видео-курсы с подробным объяснением того, как работает йога, как правильно делать асаны, специальные серии поз для различных ситуаций и аспектов жизни.

Ассистент

Каждый день вы получаете сообщения с расписанием и разные занятия на выбор для практики от персонального чат-бот помощника. Можно заниматься в одно и то же время с нашими участниками со всего мира или в любое удобное для вас время.

Преимущества занятий онлайн-йогой

Это как петь в душе: никто вас не видит, вы можете включить любимую музыку или заниматься в пижаме.
Не нужно тратить время на дорогу в йога-студию.
Полная свобода выбора времени занятия.
Вам доступны более 10 лучших преподавателей из Америки, Мексики, Аргентины, Канады и Европы.
Выбирайте любой из 8 стилей йоги под настроение.
Занимайтесь по новым занятиям каждую неделю или выбирайте одно любимое на какой-то период времени.

Хочу абонемент!

Для кого подходят онлайн-занятия йогой со смыслом

Для тех, кто хочет работать на всех уровнях тела и ума

Для тех, кто готов попробовать новый метод для успеха и счастья

Для тех, кто стремится к большему и хочет изменить мир

Для тех, кто занимается личным и духовным развитием

Для тех, кто ценит свое время

Для новичков в йоге

Для продвинутых в йоге

Для любого возраста

Yoga Studies Institute

Pranamove является официальным дистрибьютором американского Института Изучения Йоги (YSI).

Институт был основан в 1996 году Геше Майклом Роучем, который более 25 лет обучался в тибетском монастыре на степень Геше.

Майкл Роуч - автор бестселлера "Как работает йога" - обучает йога-сутре и другим древним знаниям с оригиналов на санскрите и тибетском.

В институте работают лучшие преподаватели из Америки, Мексики, Канады, Европы и Аргентины.

Хочу абонемент!

Наши стили йоги

Аштанга — это серии в йоге, созданные К. Паттабхи Джойсом в ХХ веке для очищения и исцеления тела. Они включают в себя приветствия солнцу, позы стоя, позы сидя и завершаются набором перевернутых асан, связанных последовательностью виньяс.

Дхарма-йога, созданная Шри Дхарма Миттрой в 1975 году, представляет собой современную интерпретацию классической восьмиступенчатой или хатха-раджа-йоги, глубоко укоренившейся в этических принципах, которые включают элементы плавной виньясы, перевернутых поз и статических поз, которые помогут вам открыть для себя концентрацию и медитацию, постоянное удовлетворение и глубокое исцеляющее расслабление.

Мягкая йога - это переплетение традиций хатха и виньяса йоги, которое направлено на целый спектр ментальных, физических и духовных потребностей. Направление включает в себя глубокое расслабление с помощью йога-нидры (йогический отдых) и баланс мягких поз и динамичного потока, которые вместе укрепляют, мобилизуют и стабилизируют тело.

Сердечная йога — это уникальная и древняя практика, сочетающая позы йоги с медитацией и визуализацией для трансформации сердца. В ней подчеркивается, что медитативные и духовные аспекты йоги имеют такое же значение, как и позы.

Йога Леди Нигумы — это особая серия асан, предшествующая Хатха Йоге Прадипика, которая была разработана женщиной, и которая уникальна тем, что в ней все асаны начинаются с левостороннего движения, в отличие от большинства других практик, которые начинаются с правой стороны. В этой серии применяется женская мудрость, женские качества и творческий потенциал, направленный на то, чтобы развязать узлы в тонком теле (открыть чакры), уравновесить эмоции и научить разум входить в более высокие состояния сознания.

Йога с утра повышает остроту ума и позволяет быстрее справляться со многими задачами в течение дня. Утренняя практика включает в себя статичные позы и глубокое дыхание, помогая добиться осознанности и усилить связь тела и разума. Такой подход помогает входить асаны мягко, без усилий, и получать заряд бодрости на весь день.

Виньяса синхронизирует дыхание с непрерывным потоком поз, которые соединяются вместе, образуя последовательность. Движения могут быть медленными или динамичными, а также сложными в зависимости от занятия.

Этот стиль включает в себя статические позы и осознанную работу с дыханием в более медленном темпе. Он позволяет больше сосредоточиться на выравнивании асан и осознанном дыхании, делая практику доступной для йогов всех уровней, в особенности, для начинающих.

Наши преподаватели

Ута родилась и выросла в Германии. Сейчас она работает в Нью-Йорке и Европе в сфере элитного искусства.

Раньше она обучалась танцам в Берлинской академии танцев, а затем выступала в Немецкой опере в Берлине и других постановках по всему миру.

Она изучает древнюю азиатскую мудрость с 2006 года и закончила Колледж международного менеджмента в Седоне. Ута является тренером Института алмазного огранщика (DCI).

С 2000 года Ута занимается йогой, в основном под руководством великих мастеров, таких как Паттабхи Джойс, Майкл Роуч и Дхарма Миттра, и является сертифицированным учителем традиции Дхарма Миттра.
Ута Шарф
Берлин, Германия
Паулина начала заниматься йогой и медитацией в 2008 году. Она преподаёт йогу с 2011 года, также она получила 200-часовой учительский сертификат по хатха-йоге, сертифицированный Йога Альянсом, и 500-часовой учительский сертификат по хатха-раджа-йоге (Дхарма-йога) под руководством Дхармы Миттра в Нью-Йорке.

Паулина изучает древнюю азиатскую философию в течение 9 лет под руководством Геше Майкла Роуча.

В настоящее время она является региональным координатором Библиотеки азиатского наследия (ALL) в Латинской Америке и ведет еженедельные классы Дхармы в Гвадалахаре, Мексика. Она участвовала в качестве приглашенного учителя в ретритах в Таиланде, на Бали, США и в разных частях Мексики.
Паулина Франко
Гвадалахара, Мексика
Тереса начала заниматься йогой по методу Айенгара, когда ей было 25 лет, пройдя различные курсы в Аргентине и Чили с Раманандом Паттелем.

Два года спустя она переехала в США, где поселилась в Майами и познакомилась с другими, более динамичными методами йоги. Там она чередовала эти практики с йогой для беременных во время трех беременностей.

Вернувшись в Аргентину, она познакомилась с методом аштанга-йоги. В 2007 году она прошла курс обучения учителей с Манджу Джойс в Чили, а в 2008 году прошла курс с Тимом Миллером и практиковалась с Кино Мак Грегором в Майами.

В 2009 году она получила сертификат учителя аштанга йоги от «Аштангабайрес, Аргентина». Позже в 2010 году она начала изучать древнюю азиатскую философию и медитацию с Геше Майклом Роучем и посетила множество курсов и ретритов. Она также изучала трансцендентальную медитацию и праническое исцеление.
Тереса Пьеросанто
Аргентина
Николь - творческая душа, которая страстно любит создавать красивые пространства, готовить вкусные здоровые блюда и преподавать йогу.

Она открыла для себя магическую силу йоги во время ретрита «Три драгоценности» в Никарагуа. Затем она сэкономила деньги, работая частным поваром в Нью-Йорке, и сбежала в Индию, где изучала йогу на пляжах Южного Гоа.

Николь училась в Нью-Йоркской школе дизайна интерьеров, Новой школе Парсона и Лаборатории института мерчандайзинга, и применяла свои навыки в дизайне интерьеров и в индустрии моды. Также после окончания Французского кулинарного института, она работала частным поваром и кулинарным стилистом в Нью-Йорке.

В марте 2019 года она стала волонтером в ретритном центре Diamond Mountain и в итоге осталась там. Николь работает менеджером по гостеприимству, частным поваром и преподавателем йоги в этом ретритном центре.
Николь Маевски
Боуи, Аризона, США
Практика йоги для Ивы началась, когда ей было 14 лет, после того, как она присоединилась к занятию по горячей йоге со своим отцом.

Потом она изучала традиции Дживамукти, Шивананды и Сердечной йоги, а вскоре после этого прошла 300-часовой курс подготовки учителей сердечной йоги, который преподавала Йогини Падма Ивонн Жак.

Ива считает, что внутренняя практика сосредоточения внимания на нашем внутреннем тонком теле и намерениях на протяжении всей практики помогает в устойчивом и удовлетворенном состоянии ума вне коврика.
Ива Кулич
Ванкувер, Британская Колумбия, Канада
Аликс начала свое путешествие по йоге в 1994 году после рождения первой дочери, чтобы уравновесить материнство и заботу о собственном здоровье и душевном спокойствии.

Она начала преподавать в Атаскадеро штат Калифорния в 1996 году и закончила курс подготовки учителей в Центре йоги Санта-Барбары в 2002 году. Аликс открыла студию йоги в Атаскадеро, Доме йоги, в 2001 году.

Аликс закончила курсы древней азиатской мудрости и десять академических сессий в Колледже международного менеджмента в Седоне, и любит применять древнюю азиатскую мудрость в современном бизнесе и жизни.

Как мама двоих взрослых детей, Аликс на протяжении многих лет увлекается множеством хобби, включая дрессировку лошадей, инструктаж по верховой езде, лыжный инструктаж и гончарное искусство.
Аликс Роуленд
Дуранго, Колорадо, США
Джон Кэмпбелл, доктор философии, имеет докторскую степень Колумбийского университета по истории религий со специализацией в буддийских исследованиях. Переводчик текстов с санскрита и тибетского языка, его основные направления исследований - системы йоги и тантрические практики в Индии и Гималаях.

Джон начал практиковать Аштанга Йогу в 1992 году в Южной Индии с мастером линии знаний Шри К. Паттабхи Джойсом. В 2001 году научно-исследовательский институт Аштанга-йоги в Майсоре наградил его высшим сертификатом, признав Джона мастером-практиком метода Аштанга-йоги.

В настоящее время он занимает должность директора отдела сохранения санскрита Библиотеки азиатского наследия (ALL), инициативы по цифровому сохранению текстов великих мировых традиций мудрости.
Джон Кэмпбелл
Седона, Аризона, США
Тимоти управляет двумя высококлассными бутик-отелями в Седоне и руководит обширными программами по всему миру, обучая различным азиатским философским традициям и применению их повседневной жизни.

Он изучал и применял эту древнюю мудрость более 15 лет и активно пропагандирует лучшие методы ведения бизнеса и образа жизни, включая ежедневную медитацию, йогу и здоровое питание.

Начиная с 2010 года, он прошел 550 часов курса по тренингу учителей йоги, оттачивая специализации в области анатомии, выравнивания, терапии и йога-нидры. Ранее он был директором по управлению продуктами для платформ видеосвязи между пациентами и врачами и менеджером портфеля в фармацевтическом маркетинге.

Сейчас Тим также руководит Институтом Азиатской Классики (ACI).
Тимоти Ловенхаупт
Седона, Аризона, США
Лидия родилась и выросла на Северо-Западе Тихоокеанского побережья. Она разработала специальную практику асан в Пунто Йоге с Энджи Флорес, и авторизована как учитель Аштанга Йоги 1 уровня. В соответствии с линией Аштанга, она посетила Майсор, Индия, где училась в Институте Аштанга Йоги К. Паттабхи Джойса.

В 2017 году она встретила Майкла Роуча, который разделял основы философии тибетской традиции, и с тех пор также практикует медитацию. Она также успешно прошла курс обучения учителей прикладной медитации по древней азиатской философии.

В 2020 году она завершила курс обучения на учителя йоги у Дхарма Миттры и преподает Дхарма-йогу в Институте изучения йоги (YSI) для мировой аудитории.
Лидия Галлахер
Сиэтл, Вашингтон, США

Хочу абонемент!

Основатели PRANAMOVE

Максим Джабали

Практикует йогу с 2019 года
Консультант по личной эффективности
Директор Института Азиатской Классики на русском (ACI)
Инвестор в сфере недвижимости
Директор по маркетингу Pranamove
Фанат аштанга-йоги

Мария Мёртл

Практикует йогу с 2012 года
Тренер Института Азиатской Классики (ACI)
Руководитель благотворительного проекта по сохранению
древних рукописей (ACIP)
Основатель сообщества Gold Клуб ACIP
Директор по продуктам и услугам Pranamove
Фанат йоги Леди Нигумы

Отзывы

Светлана Коваленко

Первый раз о йоге, я услышала скорее все это было примерно 15 - 18 лет назад, но занималась всегда периодически с большими перерывами и в разных группах В мыслях всегда хотелось, но суета не вписывала йогу в мое расписание. Очень рада возможности заниматься в группе, мне понравились все комплексы которые были. После завершения продолжаю заниматься с Майклом Роучем в удобное для меня время. Огромное спасибо организаторам за это пространство и такую возможность. Посвящаю свое занятие сегодня здоровью всех живых существ и развитию бодхичитты.

Александра Снопкова

Меня зовут Александра, познакомилась с йогой около 2-лет назад, год стала ежедневно делать сурью-намаскар, занималась раз в неделю с тренером на групповом тренировке в спортзале и раз в неделю группой на природе.
Сама ,в интернете с Садхгуру, осваивала дыхательные практики и пение мантр, осознала ,что самое лучшее ощущения происходит после комплекса дыхание+асаны+мантры.
С началом пандемии начала заниматься ежедневно онлайн с тренером по 1,5 часа.
Сейчас иногда 40 минут, иногда час, даже если выезжаю в 5 утра делаю хотя бы комплекс Сурью🙏
Очень благодарна за бета-тест,все комплексы и направления прекрасны!🙏😍
Прошла все ,кроме мягкой йоги.
Влюбилась в сердечную йогу, повторяла её несколько раз😇.
С нетерпением жду начала занятий в институте, особенно интересует сердечная йога и комплексы Леди Нигумы, отличные от того, что есть в записи с Геше Майклом. ❤️

Виктория Чупрова

Раньше я йогой занималась периодически или 2 раза в неделю. В апреле 2020 решила заниматься йогой каждый день. Прочла книги Майкла Роуча о йоге, где открыла для себя смысл йоги.
Занималась YSI бета тест, с прекрасными тренерами йоги.
В сентябре прошла обучение в Федерации йоги России на инструктора Хатха-йога.
За 2020 год получила очень много открытий и знаний о йоге.
Йога мне помогла чувствовать больше любви ❤️

Екатерина Остапенко

Я познакомилась с йогой около 10 лет назад, на фестивале. Мне сразу понравилась практика.
Но первые несколько лет я так и практиковала - пять дней в году, на фестивале.
Начав ходить на занятия в фитнес-центр, оценила, насколько важна регулярная практика.
Появилось совсем другое понимание асан и своего тела.
Всегда любила спорт, но йога ощущалась совершенно особенной практикой!
Когда от Майкла Роуча мне посчастливилось узнать про духовную составляющую практики йоги - она наконец стала целостной.
Если вам уже нравится йога - уверена, с преподавателями YSI она обретет для вас новый смысл и глубину.
Если вам пока непонятен смысл йоги - зачем растягиваться и "завязываться в узел" - вы услышите ответы на эти вопросы, также у вас появится совершенно новое понимание и ясная мотивация практиковать.
Всем хорошей практики!

Стоимость абонементов

8 новых видео-занятий с уникальными стилями йоги от лучших преподавателей со всего мира каждую неделю

💎

Доступ к записям йога-занятий

💎

2 раза в месяц сессия ответов на вопросы с преподавателей йоги

💎

Доступ к 15-минутным занятиям йогой

💎

Поддержка и ответы на вопросы с менеджером

💎

Персональный виртуальный ассистент Нигума

💎

Доступ в чат сообщества пранамуверов, практикующих йогу

💎

Курс "Основы йоги для начинающих — гид по йоге для новичков от А до Я"

💎

Курс "Основы внутренней практики для начинающих — руководство по внутренним техникам йоги"

💎

Курс "Финансовая свобода с помощью йоги"

💎

Курс "Йога для освобождения от негативных эмоций"

💎

Курс "Раскрытие сердца"

💎

Курс "Снижение веса с помощью йоги"

💎

Курс "Развитие концентрации и фокуса с помощью йоги"

💎

Курс "Подвижность для счастливой жизни"

💎

Курс "Осознанные сновидения"

💎

Продвинутый курс "Основы внутренней практики" Уровень 2

💎

Продвинутый курс "Внешняя практика йоги" Уровень 2

💎

Продвинутый курс "Внутренняя практика" Уровень 3

💎

Продвинутый курс "Йога-асаны для оздоровления" Уровень 3

💎

Курс "Основы преподавания йоги". Уровень 1

💎

Продвинутый курс "Преподвание йоги" Уровень 2

💎

Купить

После перехода по кнопке "купить" вы сможете выбрать удобную валюту оплаты: рубли, гривны или доллары.

Гарантия возврата денег

У вас есть 2 недели, чтобы оценить нашу платформу. Если вам не понравится, мы вернем вам всю сумму без лишних вопросов.

Если у вас остались вопросы

Пишите нам на почту info@pranamove.ru
или в телеграм

Написать в телеграм

ИП Кондратьева Мария Геннадьевна | ОГРНИП 320527500083280 | ИНН 525715664774
+79254865072, dzhabali@gmail.com
Оферта | Политика обработки персональных данных