Курс Преподаватель Медитации:
Кому будет полезен этот курс
Психологам
У вас есть специализация в области психологии. Гештальт, Эриксоновский гипноз, Психоанализ или другая. И вы хотите помочь своим клиентам узнать себя получше, проработать свои травмы и страхи мягким экологичным способам. Но вот беда, на курсах психологии не обучают, как создавать медитации. Что ж, вы оказались в нужное время и в нужном месте.
Коучам
Бывает, проведешь с клиентом классную сессию. Вроде, вопросы разобрали, задачи поставили. Встречаешься через пару недель. А клиент ничего не делал. Почему, спрашивается? Ну работа, семья, садик… Именно для таких случаев отлично подойдет несколько медитаций, которые клиент может слушать и переслушивать перед следующей сессией. От вас — никаких звонков, муторных напоминаний сделать домашку. Вы экономите время, клиент счастлив и двигается в целям на автопилоте. Благодать.
Йога-тичерам
Изучили Хатха-йога Прадипику вдоль и поперек? Прошли обучение на йога-тичера и хотите добавить к своим занятиям, курсам и практикам помимо физических упражнений медитативные настройки на день? Отличная идея, разберемся вместе.
Экспертам
Вы хорошо разбираетесь в какой-то области. Может быть, нутрициология или ведение блога. А возможно, вы прошли много курсов о том, как быть любящим родителем, который помогает детям быть счастливыми и успешными. Может, вы даже дизайнер или бухгалтер. Как вам идея записывать для своих клиентов авторские медитации? Которые помогут им, улучшат их жизнь.
Если у вас уже есть твердые знания и экспертиза в своей специализации, вы сможете научиться создавать и записывать авторские медитации для своей аудитории.
Программа
В первом модуле мы с вами попробуем 12 разных медитаций и сами научимся медитировать.
- Параллельно с этим научимся, как записывать свои авторские медитации в разном формате.
Модуль 1, Становимся преподавателем медитации
- Урок 1: Зачем мне медитация
- Установим персональные цели для практики медитаций.
- Поэкспериментируем с позой для медитации
- Найдем внутреннюю мотивацию медитировать
- Медитация 1, Встреча с собой в будущем
- Урок 2: Что такое медитация и какие объекты будут правильными
- Разберемся, чем отличаются разные объекты медитации
- Узнаем про плохой объект медитации
- Познакомимся с классическим определением медитации
- Узнаем, что такое нейтральный объект медитации
- Вдохновимся положительными объектами медитаций
- Придумаем, какие медитации мы можем записывать для своей аудитории
- Медитация 2, Объекты медитации
- Урок 3: 4-й объект медитации
- Узнаем, откуда происходит мир
- Получим метод достижения своей цели зарабатывать 1’000$ на авторских медитациях
- Познакомимся с ключом ко всему
- Медитация 3, Мир, который происходит из меня
- Урок 4: 10 принципов хорошей медитации
- Разберемся в 10 причинах по-настоящему классной медитации
- Узнаем 10 причин по-настоящему плохой медитации
- Медитация 4, Нравственный образ жизни в течение дня
- Урок 5: Избавление от плохих последствий неэтичного поведения
- Научимся устранять свои косяки прошлого, которые мешают нашей медитации
- Медитация 5, Прощаемся с ошибками прошлого
- Урок 6: Разница трех типов медитации
- Познакомимся с 3-я типами медитации
- Придумаем, как использовать эти типы медитации для записи своих авторских медитаций
- Медитация 6, Практика 3-х типов медитации
- Урок 7: Поза для медитации
- Поэкспериментируем с разными позами для медитаций
- Узнаем, можно ли медитировать во время бега или занятий в спортзале
- Найдем подходящую удобную позу для себя
- Встреча 1, Вопрос-Ответ с Максимом Джабали
- Медитация 7, Отстраиваем позу для медитации
- Урок 8: Концентрация на объекте медитации
- Научимся справляться с отвлекающими факторами в медитации
- Познакомимся с методом возвращения ума к объекту медитации
- Медитация 8, Возвращение ума к объекту
- Урок 9: Утренний ритуал перед медитацией
- Узнаем о том, как создать продуктивную рутину для медитации
- Разработаем свой персональный ритуал для медитации
- Медитация 9, Идеальное утро для медитации
- Урок 10: Как выбрать тему для своей авторской медитации
- Создадим список тем для своих авторских медитаций
- Узнаем, какие медитации могут помочь конкретно нашим клиентам
- Медитация 10, Обмен себя на других
- Урок 11: Как записать свою авторскую медитацию
- Записываем свою авторскую медитацию
- Обратная связь от Максима Джабали на вашу медитацию
- Медитация 11, Автор медитаций
- Урок 12: Карьера преподавателя по медитации
- Узнаем, что делать после того, как мы стали преподавателем авторской медитации
- Какие следующие ступени курса ожидаются
- Медитация 12, Будущее преподавателя медитации
- Встреча 2, Вопрос-Ответ с Максимом Джабали
Формат курса
2 видео занятия с Максимом Джабали 10-15 минут каждую неделю
2 домашних задания по теме урока каждую неделю (~30 минут на выполнение)
2 аудиомедитации по 5-15 минут по теме урока с Ириной Кожуховой каждую неделю
1 встреча в мини-группе курса каждую неделю
2 встречи с ответами на вопросы с Максимом Джабали и Ириной Кожуховой
Поддержка кураторов в чате и ответы на вопросы
Сертификат по окончанию курса