Как я влюбилась в медитацию и зачем вам это знать?
Выбора – медитировать или нет – у меня не было. Когда я вышла замуж, я просто вынуждена была это делать. Вместе с Питером мы жили, учились, преподавали, делали йогу и, конечно, медитировали.
Так в 2012 году я начала практиковать медитацию. И за эти 10 лет я просто влюбилась в нее!
Ведь это инструмент, который помогает мне правильно расставлять приоритеты. Быть эффективной, занимаясь множеством проектов. Иметь счастливые отношения. Финансовую независимость и возможность продвигаться по духовному пути.
А все потому, что медитация позволяет тренировать наш ум. Делает его ясным и сфокусированным, чтобы сохранять спокойствие и видеть правильные решения в любой сложной ситуации.
Но знаете, что огорчает меня больше всего?
Когда я обратила внимание, какие медитации преподают и продвигают сейчас в Интернете, я была просто в шоке!
Среди всего, что предлагается, есть очень много неправильных медитаций!
А ведь на тонком ментальном уровне, с которым работает медитация, даже малейшая ошибка может привести к непоправимым последствиям!
Именно поэтому так важно тщательно выбирать Учителя медитации. Узнавать, где он учился, какие медитации преподает.
Лично мне очень повезло с моим первым учителем - моим мужем Питером. А также с нашими учителями - такими мастерами аутентичной медитации, как Геше Майкл, Джон Брэди, Конни О'брайен. Они передают медитацию непрерывной линии передачи, эффективность которой доказывается уже на протяжении 2,5 тысяч лет!
И я также практикую эти знания уже больше 10 лет. И могу четко отследить, как медитация стала причиной моего успеха по жизни.
А кроме того я обучаю тренеров по медитации и йоге, и поэтому, опираясь на свой жизненный и тренерский опыт, я подобрала для вас самые действенные медитации, которые помогли мне и помогают другим в достижении успеха.
Забирайте, практикуйте и достигайте!
Мария Мёртл