Йога Леди Нигумы — это особая серия асан, предшествующая Хатха Йоге Прадипика и её уникальность в том, что это самые старые документированные йога-упражнения, позы, асаны, а также первый йога-комплекс, разработанный йогиней, женщиной, практикующей йогу в 600-х годах.

В практике, созданной со всей женской мудростью, все асаны начинаются с левостороннего движения, в отличие от большинства других практик, которые начинаются с правой стороны. Её отличает четкая последовательность асан, которые по чакрам тела идут вверх, оказывая потрясающий благотворный эффект на ваш организм.

Йога Леди Нигумы соединяет в одно целое работу с кармой, энергией, телом, сознанием и дыханием. Она предполагает выполнение несложных упражнений и изучение информации об особых энергетических центрах. Занимаясь Йогой сердца, вы получите: Оздоровление тела; Избавление от болезней; Улучшение всех аспектов вашей жизни; Меньше негативных эмоций; Возможность испытать абсолютную любовь; Духовное развитие.