Если вы читаете эту страницу, скорее всего, вы слышали о пользе занятий йогой.

Здесь вы найдете информацию о том, кому подходит йога, зачем ей заниматься и какие существуют варианты начать свою практику.


Если:
  • Вы устали от болей в спине
    которые высасывают радость жизни, и хотите стать гибкими
  • Вам так надоело слова "диета"
    что больше нет сил себя ограничивать
  • Вы не можете заставить себя ходить в спортзал
    потому что это скучно и не имеет смысла
  • Вы постоянно в стрессе
    и к вечеру просто валитесь с ног без желания что-либо делать
  • Вы часто расстраиваетесь по мелочам
    и это разрушает не только магию жизни, но и отношения с близкими
  • Вам осточертела жизнь без смысла
    но при этом просто быть как все вы не готовы



Поздравляем, с вами все в порядке!
Что такое йога?
Йога — это древний метод развития тела и духа, которому больше 1500 лет.

Автором йоги считается Мастер Патанджали, который жил во 2-м столетии и написал известнейший на весь мир трактат "Йога-сутра Патанджали"
На каких уровнях помогает йога
В отличие от других физических дисциплин йога работает одновременно на нескольких уровнях
  • Мысли
    Благодаря йога-асанам мы успокаиваем свой ум и приводим мысли в порядок.

    В результате практики мы:

    • можем сфокусироваться на важном деле и не отвлекаться
    • перестаем переживать по мелочам
    • отпускаем обиды и претензии
    • превращаемся в спокойного умиротворенного человека
    • прекращаем тревожиться по поводу того, что не можем изменить
    • контролируем желание съесть тортик, а не тортик нас
  • Дыхание
    Йога-асаны всегда связаны с успокоением своего дыхания.

    Когда наше дыхание равномерное и плавное, мы:

    • перестаем постоянно срочно бежать по делам и чаще улыбаемся
    • не теряем самообладания, когда нас достают на работе или дома
    • можем справляться со сложными задачами, не получая больше седых волос
    • способны работать на 2-3 часа в день больше, не уставая
  • Энергия
    Делая упражнения на физическом уровне, мы одновременно работаем с энергией нашего тела.

    Благодаря этому:

    • вместо того, чтобы валиться с ног после работы, чувствуем себя бодрячком
    • легко слазим с иглы кофе-зависимости, потому что открываем свой источник энергии
    • после практики получаем блаженные ощущения в теле
    • вместо 8-10 часов можем легко выспаться за 6-7
  • Тело
    Йога-асаны, в первую очередь, помогают оздоровить тело и привести его в порядок.

    Благодаря практике мы:

    • постепенно излечиваем свою спину и она перестает болеть
    • начинаем меньше есть, потому что так хочется, а не нужно
    • сбрасываем лишний вес, потому что меньше хочется есть
    • цвет кожи становится красивее
    • повышается иммунитет и вы болеете существенно реже
    • сбрасываем от 1 до 10 килограммов веса без насилия над собой и диет
Почему Онлайн-йога
Заниматься йогой онлайн удобно и экономит время.
Лучше всего занятия онлайн совмещать с занятиями в живой йога-студии. Но если по каким-то причинам у вас нет возможности посещать йога-студию, это тоже подойдет.

Преимущества занятий онлайн-йогой
Вместо 2-х часов на дорогу и 1,5 часов занятий в студии — 1 час занятия дома
Вместо привязки к неудобному расписанию — полная свобода выбора времени занятия
Вместо 1-2 преподавателей из вашего города в вашей студии йоги — больше 10 лучших йога-тичеров из Америки, Мексики и Европы
Вместо одного стиля йоги — 8 разных направлений, доступных для практики 24/7
Йога как духовный путь

Наши преподаватели прошли сложное обучение по первоисточнику йоги — Йога-сутре Патанджали и преподают йогу со смыслом.

Йога — не гимнастика. Это древний метод совершенствования тела и духа, которому больше 1500 лет.

Вместо того, чтобы делать обычные физические упражнения, мы расскажем о глубинном смысле йоги. И как вы можете стать абсолютно счастливым человеком, практикуя йога-асаны.


Наши стили йоги
Аштанга — это серии в йоге, созданные К. Паттабхи Джойсом в ХХ веке для очищения и исцеления тела. Они включают в себя приветствия солнцу, позы стоя, позы сидя и завершаются набором перевернутых асан, связанных последовательностью виньяс.
Наши преподаватели
Yoga Studies Institute
Мы являемся официальным дистрибьютором американского Института Изучения Йоги.

Несколько фактов о YSI.
Формат занятий
После покупки абонемента вы получаете доступ к видеозаписям занятий йогой — 8 разных стилей на выбор.

Занимайтесь в любое удобное время, в своём темпе.
Стоимость абонементов
Абонемент "Silver" на 1 месяц
10$
Доступ к видео классам с уникальными стилями йоги от лучших преподователей, занятия от 15 мин и часовые. Более 500+ занятий на платформе!
Абонемент "Gold" на 12 месяцев
120$
Все, что входит в Silver
12 месяцев доступа вместо 1
Стоимость абонементов
Абонемент "Silver" на
1 месяц
10$
Абонемент "Gold" на
12 месяцев
120$
Доступ к видео классам с уникальными стилями йоги от лучших преподователей, занятия от 15 мин и часовые. Более 500+ занятий на платформе!
💎
💎
ИП Кондратьева Мария Геннадьевна | ОГРНИП 320527500083280 | ИНН 525715664774
+79254865072, dzhabali@gmail.com
Оферта | Политика обработки персональных данных